Bloodway

Тренинг по Винчун Кунфу (базовый курс)

Винчун это простой и эффективный стиль боевого искусства южного Китая.

В своей основе использует компактные структурированные  движения, имеющие своей целью быструю победу над противником, с минимальной затратой усилий.

Тренинг по Винчун Кунфу

Этот стиль практиковали Брюс Ли, Джеки Чан, Само Хун, Джет Ли, Дони Ен, Боло Ен, Марк Дакаскос и многие другие знаменитые представители кунфу.

В программу курса, кроме винчун гонконгского направления линии Ип Мана, входят элементы малоизвестного, но очень эффективного мягкого винчун стиля лисы.
Тренинг по Винчун Кунфу (базовый курс)
Проводит: тренер федерации ушу, руководитель клуба китайских боевых искусств "Тайцзы" – Воробьев Руслан Васильевич
Дата: 30-31 марта 2013 года
Время: 14.00 - 18.00
Место: г.Мариуполь, ОШ № 52.

В программе тренинга:

Теория:
- история и философия винчун;
- построение структуры тела;
- тактика и стратегия винчун;

Практика:
- суставная разминка винчун;
- специальная силовая подготовка;
- базовые элементы (стойки, передвижения, атакующие и защитные действия рук и ног);
- чисао («липкие руки»);
- винчун цинна (техника захватов, заломов и бросков);
- работа с оружием (длинная палка, короткие палки);

При себе иметь:
- удобную спортивную форму и обувь,
-полотенце и мыло.
- трезвый ум и твердую память.

Отправить ссылку своим друзьям:
Подружиться с автором:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>